Laitan tähän keskustelun avaukseksi oman sykekäyrän parin tunnin formulatreenistä.
Täs viel treenistä: peruskestävyys alue 46 minuuttia vauhtikestävyys 66 minuuttia ja maksimikestävyys 22 minuuttia. Kilocalooreita kului mittarin mukaan 2200!(painoa on 100kg).
tässä vielä GPS reittikäyrä kyseisestä harjoituksesta: